Mi amigo me consiguió una bicicleta de montaña prestada, normalmente estas bicicletas cuestan desde $ 350.00 para arriba por lo que si es la primera vez que te vas a subir a una te recomiendo pedirla prestada, aunque después del paisaje, el viaje y la experiencia seguro vas a comprarte una.

Ya con la bicicleta lista y el casco, muy importante; mi amigo me pidió que llevara 2 bananos, 2 botellas de Gatorade, guantes y unos lentes oscuros que no fueran de vidrio, que fuera en ropa cómoda y sencilla, ningún equipo sofisticado o ropa cara, nada que en aquel maravilloso viaje se convirtiera en una preocupación.

La jornada comenzó a las 8:00 a.m. del domingo en el parqueo de Pradera Concepción Sótano 2, Impresionante, ahí se reúnen muchas personas para hacer este deporte, el área parece ser bastante segura y los policías del CC están acostumbrados a estos visitantes por lo que siempre están en el área cuidando los vehículos.

Nuestro recorrido era la ruta del chocolate que se llama así porque cuando llueve es muy fácil que uno se llene con lodo del camino, es una ruta sencilla de 23KM. Cada ruta tiene un nombre conocido por los que practican este deporte en Guatemala, así existe la ruta de los resbaladeros en San Lucas, etc… las rutas de San Lucas se están haciendo cada vez mas famosas las vistas de la Antigua Guatemala desde ese punto, estas vistas y paisajes son impresionantes mencionan casi todos los que les he comentado el tema.

Bueno pero vamos a lo que vamos, finalmente pues empezó el recorrido, no pude conseguir los guantes y me prestaron unos de esos de lana de frio y la verdad me arrepentí mucho de no hacer ese esfuerzo por conseguir el poco equipo que me pedían.

Las velocidades:

La ruta que hicimos es fácil, suave pero para una primera experiencia excelente!!, la primera parte del recorrido es complejo y es saber las velocidades la mejor explicación a esto es como las velocidades del carro las mas bajas mas fuerza las mas altas mas repeticiones. La bicicleta que yo llevaba era de 3 x 7, 3 discos adelante y 7 para un total de 21 velocidades. La instrucción precisa fue “En la 1, adelante podes usar de la 1 a la 3 atrás, en la 2 cualquiera y en la 3 de la 4 en adelante” hasta ahí esto se entendía algo así:

“在1往前，你可以使用1-3回2人在3，4及以上”

pero bueno yo me subí y vámonos!! al principio no sabia como cambiar las velocidades, entonces todo lo hice en 2-5 que es el centro de todo una bicicleta normal cualquiera.

Seguimos el trayecto por carretera hasta llegar al camino que atraviesa por terracería de Olmeca en Carretera a El Salvador a Fraijanes, el primer tramo era un poco cansado mas para mi que no sabia como cambiar las velocidades, entonces todo requería el mismo esfuerzo.

Los Frenos:

En el trayecto hubo bajadas y subidas en terracería muy necesario llevar el control de los frenos, el freno de adelante muy fuerte y  el de atrás por el peso con mas control, no se podía frenar de un solo por que se iba uno de cara o derrapar en una vuelta por usar mucho el freno de atrás. Recomendación: de bajada ir frenando con el freno de atrás y poco a poco meter el de adelante. Cuando uno esta en subida y se quiere subir a la bicicleta uno debe meter el freno al fondo, poner el pedal en salida y empujarse con el pie de apoyo, luego soltar los frenos. Pude hacerlo a veces!!! El resto lo camine.

En carretera en bajada no tocar el freno de adelante y NO VOLTEAR A VER!!!.

Manejo del sillón y peso:

El sillón debe ir acomodado a la altura de la cadera parado uno a la par de la bicicleta, siempre y cuando sea subida o plano, ahora bien cuando vas en bajada poner el sillón mas bajo para tirar el peso para atrás, siente uno que se va ir de espaldas pero al final cambias tu centro de masa y te sentís mas seguro.

El manejo del peso es importante sobre todo por los shocks de la parte de adelante, cuando uno va bajando lo shocks vibran, igual que tus cachetes y el peso sobre el timón hace que perdas el equilibrio y el control. Cuando vas en bajada tenes que tirar el cuerpo hacia atrás y flexionar un poco los brazos, las velocidades en 1 y algo que no recuerdo, iba tan rápido que no pude cambiar la velocidad … a medio camino bajando muy rápido, vibrando, con el peso hacia atrás se me paro un caballo en frente que casi y me mato.

Seguimos el camino hasta llegar a un rio y empezamos a subir, aquí nos comimos el chocolate y los gatorades, ah!! Y lo famosos bananos que eran para los calambres, pero creo que tuve que haberme comido un banano en esteroides.

Al subir las velocidades deben ser suaves y de muchas repeticiones, la forma de subir será en zig-zag mientras puedas, es difícil mantener el equilibrio en el.

Para este momento ya mi trasero había sufrido todos los golpes del camino, nadie me dijo que entre el equipo debía llevar un tipo especial de licra que tiene colchón en área del sentadero, A QUIEN SE LE OLVIDA DECIR ESTO? el sufrimiento mas grande todo mi viaje fue mi trasero, mis piernas no daban mas pero mi trasero no aguantaba ni un km mas, después de 12 km en bici los otros 11 los hice caminando porque no aguantaba sentarme.

La recta final

En la ultima curva decido superar mi dolor de trasero y comienzo a pedalear paso la primera vuelta y me detengo al ver que mis amigos no venían detrás, paro un momento y ese momento me pasa la sensación mas fea de mi vida, se me acalambraron las dos piernas, no podía bajarme de la bicicleta, no me podía tirar, no podía pedalear a la orilla, como pude y concentrado en cada pie di pequeños pasos de 5 cm por 15 m hasta que llegue a una cuneta donde me tire como pude al piso, con la cara en el asfalto por lo único que pude darle gracias al Creador fue por tener el trasero al aire.

En Resumen

• La experiencia … excelente!!!
• El aprendizaje … fabuloso!!
• La reflexión de subir y esforzarme en cada parte del viaje … impresionante!!!
• La vista …. suprema!!!
• El dolor de trasero … inolvidable… por lo menos por una semana.

Les recomiendo esta actividad física, es impresionante, es bueno leer un poco, si hubiera encontrado a alguien como yo que me contara un poco de su primera experiencia seguro mi trasero y yo lo hubiéramos agradecido.

Muchas gracias

1. Guatemala fue seleccionada por la British Broadcasting Corporation (BBC) como el número 1 de los 10 mejores destinos vacacionales del mundo en el segmento cultural.
2. Es el 2do país más eficiente para producir caña de azúcar y el 5to exportador más grande del mundo.
3. Tenemos la mayor variedad de coníferas maderables y éstas son originarias de Guatemala.
4. Más de la mitad de los guatemaltecos forman parte de algún tipo de organización civil.
5. Antigua Guatemala fue catalogada como patrimonio de la humanidad por la UNESCO en 1979.
6. Guatemala es el principal proveedor para la cadena Starbucks de café de alta calidad.
7. Guatemala es el único país de Latinoamérica con 4 volcanes activos.
8. En Guatemala, están los sitios mayas más importantes de Mesoamérica: Tikal, El Mirador y Cancuén.
9. ¿Sabías que en la Laguna Lachuá hay tanta paz que los peces no conocen agresión humana de ninguna forma?.
10. La Avenida Reforma, partes de la Avenida Las Américas, y en especial los árboles de Plaza Futeca zona 14 se convierten en un verdadero concierto de aves todos los días al final de la tarde, donde la multitud de cantos puede alcanzar hasta 15 minutos.
11. ¿Sabías que a pesar del frío, la temperatura del Lago de Atitlán puede permanecer templada durante el amanecer? Y la verdad no sabemos por qué…
12. ¿Sabías que en San José (Lago Petén Itzá), el agua es no solo cristalina, las playas blancas sino que además, el agua es templada? De hecho hay partes donde puedes sentir corrientes templadas y otras corrientes tibias
13. ¿Sabías que tenemos en Izabal una cascada (Cascada del Paraí so) donde cae agua caliente?
14. Hay una pequeña cueva en el Volcán de Ipala.
15. Quiriguá tiene la estela maya más alta conocida.
16. Hay camarones dentro de la cueva Ixobel. Son traslúcidos, casi transparentes. (hay que tener buen ojo, son escasos, tampoco creás que es par ir de pesca…)
17. Puedes encontrar nacimientos de agua cerca de la Ciudad de Guatemala, en Palencia.
18. Aunque no son nativos de la región, Esquipulas posee bosques hermosos de liquidambar y nacimientos de agua.
19. El volcán más elevado de Guatemala es el Tajumulco de 4.220, 36 metros de altitud. en Guatemala se halla el conjunto arqueológico formado por las ruinas de Tikal, que fue uno de los centros más importantes del primer período del primer imperio maya (320 a 987 dC).
20. Tikal está al norte de Guatemala, cerca de la frontera con Belice. Allí se encuentra el templo del Jaguar Gigante. Para algunos arqueólogos, éste es el templo más hermoso e impactante de la civilización maya.
21. En 1976, un terremoto destruyó poblados y viviendas, causando mucho daño.
22. En Guatemala vive la tercera parte de la población centroamericana.
23. Hay una cueva en Ixobel que está inundada y para conocerla debes nadar o flotar todo el recorrido.
24. ¿Sabías que en San José (Lago Petén Itzá), el agua es no solo cristalina, las playas blancas sino que además, el agua es templada? De hecho hay partes donde puedes sentir corrientes templadas y otras corrientes tibias.
25. ¿Sabías que Mixco Viejo es un sitio arqueológico maya precioso a tan solo 35 minutos de la Ciudad Capital? ¿y sabías que por su ubicación puedes avistar numerosas aves coloridas?
26. Hay más construcciones coloniales en el centro de Guatemala y Occidente. Sin embargo, Oriente posee dos que sobresalen por su belleza: San Cristóbal Acasaguastlán y San Agustí n Acasaguastlán.

Independientemente de las críticas realizadas sobre la empresa en sí, esta va enfocada a la propuesta que ofrece dentro del mercado y las características que hacen de Starbucks “La Opción” perfecta para ir a disfrutar de un buen café.

La tienda está ubicada en el Centro Comercial Condado Concepción en carretera al Salvador, el cual cuenta con seguridad y parqueo propio. Por la cantidad de afluencia durante los fines de semana el parqueo no se da a vasto pero siempre está la opción de poder estacionarse en los parqueos anexos del centro comercial. Starbucks se ha preocupado por la comodidad de sus clientes y ha diseñado la tienda para que cumpla con las exigencias de consumidores de todas las edades, el ambiente es agradable, música instrumental y aroma a café invade la atmosfera desde la entrada.Starbucks ofrece una amplia variedad de bebidas frías y calientes, con y sin café, las cuales se pueden ordenar tal cual las sirven o añadirles nuestro toque personal cambiando el tipo de leche (entera, semidescremada, descremada, de soya etc.), o agregando jarabes de distintos sabores a los cafés, tés o bebidas a base de frutas. Los precios no son muy distintos a los que estamos acostumbrados dentro del mercado de coffee shops y la calidad del producto vale la pena. Cabe mencionar que no todo el café que venden es guatemalteco pero sí por lo menos un 60% y lo promueven internacionalmente como uno de sus mejores cafés. También ofrecen variedad de bocadillos dulces y salados que son el complemento perfecto para un buen café.

El servicio y atención al cliente son muy buenos, los jóvenes que trabajan en Starbucks siempre tienen una sonrisa en el rostro y están dispuestos a ayudar al cliente en su elección del café que mejor se adecue a sus gustos. También ofrecen catas con las cuales pretenden enseñar al público la magia detrás de un grano de café. En general haber visitado Starbucks fue una buena experiencia y definitivamente se repetirá pronto, si bien hay que hacer cola para poder ordenar ésta pasa rápido y la espera vale la pena. Recomendadísimo si lo que quieren es un lugar tranquilo y agradable en el cual puedan platicar de negocios, pasar un momento con los amigos y familia o simplemente relajarse mientras hacen algún trabajo. Consejo, si su bebida no queda bien o no es lo que ustedes deseaban, pidan que se las cambien y ellos lo hacen con mucho gusto.

• Starbucks Guatemala: Tu Muy Bien.

@Lizzycor

El dia de la apertura

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Los animales están en un espacio lo suficientemente grande y se ven en buen estado de salud, creo que debieran tener mas variedad de animales, pero todo esto, hacen del viaje interesante, deberían agregar información sobre las especies de plantas que hay, las tarifas son:

para mas informacion puede visitar su sitio web y ver su ubicacion.

Es una bonita experiencia creo que debieran  tener mas animales, bonita actividad de fin de semana para los que tienen hijos pequeños, para que sea mas fácil recomendarlo les dejo las fotos tomadas por Kenneth Alvarez.

Nuestra galeria de fotos en facebook

Este masaje es impresionante

Hace unos dias tuve la oportunidad de estar en Kawilal Spa estaba esperanzado de encontrar lo que su pagina web muestra www.kawilal.com, supuse como siempre q seria algo completamente diferente lo que encontraria por ser amatitlan y el lugar q no se visita tan a menudo, pense que iba a ser un lugar de domingo.

Al llegar quede realmente sorprendido, el lugar supero por mucho mis expectativas, cada una de las fotografias del sitio como el servicio y la calidad de atencion me dejo impresionado.

Fui con unos amigos un miercoles, perfecta escapada tienen un circuito termal impresionante me sirvio mucho para mi dolor de rodillas y a mi amigo para una inflamacion q tenia. El masaje muy bueno y el ambiente super relajante.

Les recomiendo visitar www.kawilal.com es un lugar impresionante